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【カフェイン摂取】眠気や体のだるさが続いてました

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ずずずです。

 

先日、1日にモンスター2本を飲み、コーヒー3本を飲んだところ体がおかしくなったため、カフェインの取りすぎを懸念しカフェイン摂取する飲み物(エナジードリンク系やコーヒー)の摂取を控えています。

 

 

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そこで、頭痛と眠気が襲ってくる毎日でした。

 

理由を調べてみると「カフェイン中毒」の影響っぽいです。

 

数あるHPなどの情報にありますが同じようなことが書いてるので参考までにリンクを。

 

www.ielove.co.jp

 

出ていた症状

 

・頭痛

・常に眠気

・コーヒーを見ると買いたくなる

・体が怠い

・なんだか不安

 

このような状態となりました。

 

基本的に1日1本以上はコーヒーを飲んでいたのをいきなりコーヒーを制御するって難しいですね。

 

ただ、コーヒー飲むとなぜか頭痛がするんですよねぇ。。。

 

どっちにしろ頭痛。

 

救われない。

 

そんな状態が1週間続きました!!!!

辛かったー。

 

平常になるまでの様子

 

コーヒーやエナジードリンクを飲まずに1日目からの簡易記録です。

 

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眠いのはいつもなのですが、特に強く眠気を感じたということもあり書いてみました。

 

結構時間かかりました。

 

今ではコーヒーも飲みたい欲はなく、頭痛もだるさもありません!

 

状態よしです!

 

続けていきたいですね。

 

最後に

 

何事も中毒になるほど飲んだり接種したりはやめましょう。

 

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